ヨガを始める


これからインストラクターを目指す方のための準備コース
このベーシックハタヨガ108時間コースは、ヨガ未経験者、ヨガ初心者の方がインストラクターになるためのエントリーコースです。もちろん、ご自身のライフスタイルにヨガを取り入れたい方や、健康のためにヨガを学びたい方も大歓迎です。ヨガのA・B・Cを1から学びます。

This is the entry course for beginners who would like to learn the ABC of Traditional Hatha Yoga and how to apply this practice into their daily live.

ハイダーアリヨガ


ME YOGA=あなただけのヨガ
人によって体調や悩み、ライフスタイルは様々。SPIRIT Yoga&Wellness Academyではまずじっくりとカウンセリングを重ね、あなたに合った練習方法やスケジュールプログラムを作ります。
“ME YOGA”=”あなただけのヨガ”をHAIDAR先生がデザインします!!

This course contents and program will be design professionally for you ONLY, as each of us unique with everything I will great the best contents which fit your need and your level.

Course Contents

 

  • 呼吸

(Breath)


 

  • 瞑想

(Meditation)


 

  • ポーズ

(Pose)


 

  • 補助器具の使用方法

(How to use auxiliary equipm)


 

  • ヨガ解剖学

(Yoga Anatomy)


 

  • アライメントスキル

(Alignment Skills)


 

  • プロップスの使用方法

(Props Use)


 

  • アーユルヴェーダ

(Ayurveda)


 

  • ヨガ哲学

(Yoga Philosophy)


 

  • マインドフルネス

(Mindfulness)


 

Schedule

 

  • 合計10日間

ご自身のライフスタイルに合わせてレッスン時間を選べます。

  • 午前レッスン 10:00-13:00
  • 午後レッスン 14:00-19:00
  • 1日レッスン 10:00-19:00(休憩1時間)

午前、午後、1日、その都度ご希望のレッスン時間をご相談ください。


  • Total 10 Days

You can choose lesson time according to your lifestyle.

  • Morning lesson 10:00~13:00
  • Afternoon lesson 14:00-19:00
  • 1day lesson 10:00-19:00(1h lunch)

Please consult with us about the lesson time you want each morning, afternoon and day.

 

Time

 

  • 68時間のスタジオレッスン

+

  • 40時間の自宅学習及び練習

(68 hours contact+40 hours home study and practice)

 

Certification Time
認定時間

 

ここで受講した108時間はSPIRIT Yoga&Wellness Academyが発行する、「シックスセンスヨガ108時間認定証」を発行します。また、この108時間は全米ヨガアライアンス200時間に加算できます。
例えば、108時間のベーシックハタヨガコースを終了した時点で、もっと勉強したい、ヨガインストラクターになりたいなどの目標ができて、SPIRIT Yoga&Wellness AcademyのRYT200時間のコースを受講した場合、200時間から108時間を引いた時間で全米ヨガアライアンス200時間認定の資格を取得できます。
(108 Hours towards Yoga Alliance RYT-200)


108時間認定を取得するためにはテストを受けてもらいます。テストといっても出された課題や宿題をしっかり提出し、真面目に練習に取り組んでいれば大丈夫。
しかし、少しでも怠ると認定証を発行できない場合がありますのでご了承ください。詳しくは無料カウンセリングでお聞きください。


ハイダーアリヨガ

Price

 

  • ¥270,000(税別)

(¥270,000+tax)


 

  • 料金にテキストが含まれます

 

  • 日本語/英語に対応したテキスト

(Original Japanese/English Study Manal)


 

Recommended

 

  • 主婦の方、学校の先生、療法士の方、看護師、スポーツ選手、ヨガの初心者、ヨガを学び直したい方、などにオススメ

(House wife, School Teachers, Massage Therapist, Nurse, Athletes, Yoga Beginners, Yoga Teachers)


 

Other

 

  • SPIRIT Yoga&Wellness Academyではまず無料カウンセリングを行っています。いろいろなお話(体調面や健康面など)を伺います。カウンセリング後、レッスンを受けていただける状態ではないと判断した場合、お断りする場合がありますのでご了承ください。

 


ACADEMY
 

無料カウンセリング

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