RELAX YOGA

リラックスヨガ
 
アクティブに動き、忙しい毎日を送っている方にオススメのクラス。休息、回復に焦点をあてた深いリラクゼーションを満喫してください。様々なプロップス(補助器具)を使用し、より快適でリラックスした状態に導いていきます。全ての方を対象としたクラス。体調に問題がある場合、怪我をされている場合は必ず事前にお知らせください。

This class is recommended for super busy person who is very active and hard working. Let’s enjoy deep relaxation yoga, the yoga of rest and restorative. Various props will be used in these classes for more relaxation and comfort. Class is open for everyone with any conditions. Please mention in advance if you have any specific condition or injuries.


ストレッチヨガ
固まった関節を動かし、硬い筋肉をほぐし緊張を_解いていく優しいストレッチ。呼吸への意識を伴わせることでその効果はより高まります。肩こり、腰痛を緩和する効果もあります。

This class is focusing on moving stiff joints, soften tight muscles and release tension from the body in gentle stretch. Align with breath awareness brings you better benefit in safety approach.It is also good for alleviating stiff shoulder or lower back pain.

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陰ヨガ
ルーナーとは月、「陰」の質をを表す言葉。このクラスでは座位のポーズをメインとした陰ヨガを取り入れます。陰ヨガはエネルギーの流れ道である経絡を活性化させ、季節の変わり目などに起こる体調不良にアプローチし、体調を良い状態に持っていきます。

This class is focusing on seated yoga poses.Yin yoga activates your meridian as known as energy channel.It maintains good health during seasonal changes.

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アロマリラックスヨガ
とてもユニークなクラス。たくさんのプロップス(補助器具)を使い体全体をサポートした状態でポーズをとります。_体を心地よくストレッチしながら行う”休息のヨガ”です。肉体疲労を取り除き、神経系を落ち着け睡眠の質を向上させ、体の回復を図ります。それぞれの人に合うようにブレンドされたオーガニックアロマオイルの香りと共に深いリラクゼーションを体験してください。

This class is very unique. Using a lot of props to support your body and you can just rest in poses while stretching your muscles. It will release your fatigue, calm your nerve system, promote better sleep, and rejuvenate your entire body.Enjoy deep relaxation yoga with unique blended organic aroma oil.

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